みなさんは散歩することはありますか？ 歩いてどこかに出かけることを意識されていますか？ 移動手段は全て車だったりしますか（距離に関係なく）
散歩したのはいつかな？（はっきり思い出せないぐらい前かも…）。近くのスーパーやコンビニにも車で行っている。歩いていない…
なぜ？こんなことを思ったのかと言いますと、年度末の資料（ダンボールに入った資料）を３階から１階まで運んだ際に、すぐに息切れしてしまったんですよね…手の力はまだあるのに、階段を上り下りするのがキツい…なさけない…
やはり、歩くことは大事！だとそのとき感じたんです。そんなとき、私よりも年配の職員さんから、◯◯さん体力落ちてるよ…せめて散歩でもしなさいね。体力もつくし、健康にもいいし、そして何より考え事をしながら散歩していると、オっ！みたいな名案が浮かんだりするよ。と教えて下さいました。
それを聞いて、散歩って簡単なことなのに、すごいメリットがあるんだな。と正直に感じました。確かに、机に向かって、「あーでもないこーでもない」と考えがまとまらないとき、散歩してみるのはいいかもしれませんよね。もし、アイディアが浮かばなくても気分転換にもなりますし、足腰も意外と鍛えられる。なんで散歩していなかったんだろう…
せめて、お休みの日ぐらいは近所を散歩してみようと思います（歩く癖を少しづつ意識していきたい）。近くの公園には、ちょうど桜も咲いていますし、きっと疲れた身体と頭をリフレッシュできるような気がします。
よし！今度の日曜日は、ペンとメモを持参して散歩に出かけようと思います！
その時は、スマホを自宅へ置いたままで…桜は、写真ではなく自分の目に焼き付けたいと思っています。
