2023-02-23から1日間の記事一覧

睡眠にも技術が必要？

「夜なかなか寝付けなくて…そのせいで昼間眠いんだよね…」「どうしたら寝不足感を解消できるようになるかな…いい方法ってある？」とお昼の休憩中に職員間で話をすることがありました。テレビや雑誌でも、質の低い睡眠は個人の生活の質、さらには企業の生産…