自分はダメだ…自分なんて何もできない…なんの役にも立たない…どうせみんなから嫌われている…なんて自分のことを悲観的に捉えてしまうことってありませんでしょうか…
自分で自分にネガティブな考え方をどんどん植えつけてしまいがちな自分がいます…
周りのことを気にしすぎたり、周りと自分を比べてしまうクセが抜けきらないからだと頭では分かっているつもりなんですが、どうしてもこの負のスパイラルに陥りがちなんですよね…
いまのままでは、ネガティブな思いに更にネガティブな思いを加えてしまうだけ…
こんな感じだと、いつまでたっても負のスパイラルから抜け出せなくなってしまいますよね…それだけは避けていきたい…そんな感じにだけはなりたくない…そう思っています。
どうすればいいのでしょうか…
パソコンのデータみたいに上書きできればいいですよね（間違ってデータを上書きしてしまったときは、焦りますが…）。
ネガティブな考えが頭をよぎったら、ポジティブな考えで上書きしてしまう…
すべてのネガティブな思いを瞬時に上書きすることは難しいかもしれません…でも、自分の考え（思い）を上書きすることは気持ちの持ち方を変えればできるはずですよね…
一つでも上書きできれば、負のスパイラルに陥ることは避けることができそうですよね…
周りに迷惑をかけるほどの勘違い（態度が横柄になったり、人を傷つけてしまうような発言をしたりしないようには注意していきたい）はダメだと思いますが、いい意味で自分のネガティブな考えを上書きしていきたい…
・自分って意外とセンスあるじゃん…
・自分ってできる人じゃん…
・自分って周りに貢献できてるじゃん…
・自分って周りから好かれてるじゃん…
みたいな感じで、自分の言葉で自分に魔法をかける（思い込む）ことはしてもいいですかね…
無理せず、自然な感じで、周りに迷惑をかけない範囲で、自分の言葉で自分のネガティブな考えを上書きすることができれば、もっと自分の人生を豊かにできそうな感じがします…（勘違いかもしれないけれど…）
