自分はダメだ…自分なんて何もできない…なんの役にも立たない…どうせみんなから嫌われている…なんて自分のことを悲観的に捉えてしまうことってありませんでしょうか… 自分で自分にネガティブな考え方をどんどん植えつけてしまいがちな自分がいます… 周りのこ…

誰かの間違いや自分の間違いを探して責任を追及してしまったことってありますか.. 自分自身、そのミスを責めているつもりは無かったのですが、相手にとっては、責任の所在を追求されたと受け止められてしまったことがあります...そのあとの空気は（お互いに…

人の目を見て話しなさい！とか、相手の目を見て話を聞きなさい！って注意されたりした経験ありませんか… 小さい頃は注意されていました…とだけ言いたいところですが、社会人になってからも何度も注意されているんですよね… 原因は、自分に自信が持てないから…

いただきます。ごちそうさま。食事の際にきちんと手を合わせて言えていますでしょうか... 子どもの頃は、学校の給食の時間だったり、家では両親から、何度も注意を受けてきたと記憶しています...「ちゃんと手を合わせなさい！」って... 大人になり、子どもの…

「なんで分けてくれないんだろう…」、「なんで教えてくれないんだろう…」とか、「なんで話を聞いてくれないんだろう…」って思ったりすることありませんか… 自分ができないことや、持っていない物（こと）を近くにいる人に求めてしまう（与えてほしい…）みた…

あの人の説明ってなんか分かりづらいんだよね…とか、正しいこと言っているんだろうけどなんか伝わってこないんだよね…って感じたりすることありませんか… 皆さんは相手に伝えたいことがあるとき、正しさと分かりやすさのどちらを優先しますか？もちろん、相…

自分で自分のことを信じられない…みたいなことってありませんか… 目標や計画を定めたのに、何もできていない…頑張ることさえできていない…なんて感じで落ち込んでしまうことがあります…（なんて自分はダメなんだろう…みたいに） そんな感じになると、負のス…

楽しいことは好きですか？って聞かれたらなんて答えますか... 「大好きです！」だったり「みんなでワイワイ楽しむことが好きです！」だったりしますか... 一人でこっそりと楽しむことが本当は大好きなんです..っていう方もおられますよね... みんなで楽しむ…

周りの目や評価、結果が気になってしまうことってありますよね… こんなことしたらどう思われるだろうか…とか、あんなことして善人にでもなったつもり… みたいな感じで… もちろん、周りから良く見られたい…評価されたい…っていう気持ちは常にあります（全く捨…

たまたま雨にぬれずにすんだ…とか、たまたま〇〇ができた…偶然、〇〇に出逢うことができた…なんてことを周囲の人から耳にした経験ってありますよね… そんなとき、皆さんはどう思われていますか？ 偶然なんてそう何度も続かない…まぐれだよ…実力じゃないんだ…

成功する法則を知っている…とか、自分なりの成功するためのルーティンってありますでしょうか… 成功するための法則みたいな感じのテレビ番組だったり、雑誌の記事だったり、書籍だったり、たくさんの情報を見聞きすることは誰でもできますよね… でも、誰もが…

自分は「◯◯について究めています！」って自信を持って言えますか… 自分探しっていう言葉に甘えて、あれやこれや手を出してしまう自分がいるんですよね… 何かを究めるのではなく、チャレンジしてできなかったら、これは自分には向いてないな…とか、これじゃな…

自分だけが得したいって考えたり、他人の得をねたんでしまったりすることってありませんか… なんであいつだけが良い思いするんだよ…とか、自分だけは損しないぞ！みたいな感じで… いろいろな場面で、得をするためにはどうすればいいのでしょうか… 損得は考え…

小さい頃、ヒーローに憧れていたことってありませんか… 普段は弱い？のに、いざ！っていう時にはとても強くて頼りになるヒーロー… その姿は、とても勇敢で、自分のことを顧みず、他人を助ける人物…自分にとっては、物語や伝説の中だけでの特別な能力や特徴を…

「努力すること」と「夢中になること」って似ているようで異なるものですよね… 何かを成し遂げる（仕事でも遊びでも好きなことでも…）ために、もっと上手になりたい！もっと努力しないといけない！って自分でも考えたり、周りからも「もっと努力しないと上手…

誰かのために〇〇しています！って心の底から言えることってありますでしょうか…自分自身に問いかけてみた… はい！あります。それは・・・です！って自信をもって答えることができない自分がいます… これって悪いことなんでしょうか…それとも当たり前？のこ…

それだったら◯◯さんをご紹介しますよ！その分野のスペシャリストなんですよ。きっと助けてくれると思います！ つい先日、知り合いに（まだ出会ってから数ヶ月の…）いただいてとても嬉しかった言葉です。 自分自身、どうしていいのかわからないことがあり、ふ…

みなさんは周りの人の長所をみつけたりすることは得意ですか？ それとも、短所にばかり目がいきますか… どんな人にだって「ここが凄い！」っていうところがあるはずですよね…（自分にもあってほしい！って想いながら自分自身に言い聞かせています…） 面白い…

皆さんの周りに、なんか人を惹きつけるような魅力や雰囲気があるよね…って感じの方おられますでしょうか… どこか華があったり、つい目で追ってしまうような雰囲気があったりする方って… そんな方に憧れている自分がいます…自分が憧れるオーラがある人は、「…

あの人の説明って分かりやすいよね！って感じるときもあれば、あの人の言っていることが全く分からない（理解できない）ってなることもある… どんな違いがあるのでしょうか… 説明する側（伝える側）に問題があるのでしょうか…それとも聞く側… 自分自身、なん…

「体に良いものを摂っていますか？」って聞かれることがありました… 良いものというよりは好きなものを食べることが多かった若いとき…（ほとんど毎日お肉しかたべていませんでした） ４０歳後半から少しずつ好みも変わり、妻にお願いして、魚や野菜も食べる…

皆さんは道路や公園などにゴミが落ちているときどうされていますか… ゴミを拾ってゴミ箱に捨てる人もいるでしょう…一方で、自分が捨てたものではないから見て見ぬふりをする人もいるはず… 自分自身はどうかといいますと、あまりに目に付く場合は拾うこともあ…

「簡単に弱音を吐かないようにしなさい…」とか「愚痴ばかり言ってないで〇〇しなさい」って言われた経験ありませんでしょうか… 子どもの時も、大人になってからもいろいろな場面で言われたり、聞いたりしてきたと思っています。 もちろん、何もしないうちか…

ダメだしされたり、ダメ出ししてしまったりすることってありますよね… そんなこと言いたくなかったんだけど…って後になって後悔したり…、なんでそんなこと言われないといけないんだろう…他にも言いかたってあるはずなのに…って落ち込んだり、ふさぎこんでし…

心（時間に）に余裕をもって行動できていますでしょうか… 時間がない…どうしよう…どんどん余裕がなくなってきた…みたいになったりしていませんでしょうか… 自分自身、自分なりに？計画や予定をたてて物事に取り組むようにしているつもりです… でも、なかなか…

新陳代謝って聞いてどんなことをイメージされますか？ 一般的には、生物が体内で栄養を取り込み、それを利用して成長したりエネルギーを生み出したりするための化学反応の総称と言われているかと思います。具体的には、栄養素を分解してエネルギーを得る「異…

夢を持ちなさい！とか、大きな夢に向かって進んでいきなさい！って言われた経験ありませんでしょうか… もちろん、夢を持つことは大事なことだと考えています。夢があるから頑張れる！、夢に向かって進むことで迷いを断ち切ることができるから… そして何より…

開き直りって聞いてどんなイメージを持たれるでしょうか… 良いイメージ？それとも悪いイメージ？ 自分自身、どちらかというと悪いイメージがありました（悪いイメージとして捉えていました）。 なぜかというと、過ちを認めず、責任を他者や状況のせいにする…

自分なんてダメですよ…とか、そんなこと自分には無理です…他の人にお願いしてください…みたいな感じでチャンスを自ら放棄してしまうことってありませんか… 心の奥底では、やってみたい！って思っているのに、自分に自信が持てなくて、せっかくのチャンスを棒…

いつかやります…とか、いつか叶います（叶えます）！って口にすることってありますか… 自分自身、後回しのクセが抜けきらず、つい口に出してしまったり、心のなかで呟いたりしてしまったりすることがあります… 同じ言葉を周りの方から聞いたときの印象はいか…