安いものを見かけたとき、「ラッキー！買っておこう！」（特に今はいらないけど…）っていう経験ありますか？店舗に行ったとき、ネットで、あるいはTVショッピングで… 普段は、余計なもの買わないって思っていてもつい買ってしまった…ことが自分は何度もあり…

「この人を応援したい！」って思うことありますよね。スポーツ選手だったり、芸能人だったり（子どもたちは好きなYouTubeをいつも応援しています）、母校の生徒だったり、全国大会で見る出身地の選手だったり… 応援したい！って気持ちをもっと大切にしていき…

少しオーバーになるぐらいがちょうどいいときもある…そう思うことってありますか？ なぜ？そんなことをお聞きしたのかといいますと… 何を聞いても、何を見ても反応がない（薄い）方がいて（自分のことを棚に上げて話をさせていただいていますが…）なんか、そ…

集中しよう！って思ったとき、皆さんはいつでもどこでも集中することができますか？ 集中するためのスイッチといいますか、ルーティンみたいなものがあればいいな…って思うことありませんか… 自分は気持ちを上手く切り替えることが苦手です…嫌なことがあると…

自分自身にお金も時間も投資されていますか？ 将来の年金が不安（不安でない方もおられるとは思いますが…）だから貯蓄しよう…とか、なにか投資を始めないと…なんて考えられる方（自分もこの内の一人です）あるいは、すでに始められている方（早く始めないと……

自分に自信（自分はやればできるんだ！）をつけるために、最初から大きな業績を残す必要なんてないんです。 なぜなら、小さな達成感を毎日積み重ねていくことができれば自然と「自分はやればできる人間なんだ！」っていう感覚が生まれてくるからです。 小さ…

「結果がすべてだよ」って言われたことがある人って多いのではないでしょうか？ もちろん、結果は大切だと思っています。でも本当に結果だけが全てなんでしょうか… 社会人になって上司や先輩から結果（新卒では営業職であったことも影響しているかもしれませ…

なんでこんなこともできないんだろう…とか、自分は何をやってもダメだ…みたいな感じで自分にダメ出ししてしまうことってありませんか… 自分自身を奮い立たせるために、あるいは反省するためにしてしまうことが多いのかな…と思っているのですが、実は逆効果か…

誰も見ていないから…サボっても大丈夫かな…って思うときありませんか？ 誰かが見ているから何かをする。誰も見ていないからしなくてもいい。っていう考え方自体を変えていかなければいけませんよね…なぜか？ 昔からよく言われますよね。「お天道様は見ていま…

どうしよう…って迷ったとき、「直感」を信じて行動しますか？それとも「じっくり考えて」行動しますか？ 選択しなければいけない場面でいろいろと迷ってしまう…とか、思い切った決断ができずにいつも無難な方向へ進んでしまう…なんて悩んだことありませんか…

なんだかつまらない…これって意味あるの…って感じてしまったとき、皆さんはどうされていますか？ 何もしない…嫌々ながらしてみる…多くの方はこんな感じでしょうか？それとも… 自分は、つまんないな、意味あるのかなって思っても口に出せないタイプ（嫌々なが…

なにごとも丁寧にすること。とても大切なことですよね…でも、日々たくさんの雑事に追われ、急かされ、やっつけ仕事みたいになっていませんか？ ゆっくり丁寧に……と思っていても、「ああ、今日は時間がない！」となると、一気にドタバタして丁寧さを忘れてい…

「お先にどうぞ」って言えていますか？ 「お先にどうぞ」って言ってもらうと嬉しい（ほっこりとした）気分になりませんか？ コンビニやスーパーのレジに並ぼうとしたときや、エレベーターに乗ろうとしたとき、あるいは車の運転中に言葉は聞こえないけれど、…

いつか使うかも…って思いながら何年も使っていないものってありませんか？ 「もったいないから…」っていう言葉を自分の都合のいいように違う意味で捉えていませんか？ 「もったいない」は本当によく聞く言葉ですよね。特に小さかった頃は両親や学校の先生か…

◯◯さんの元気のミナモトは何ですか？「ちなみに僕の元気の素は笑うことなんですよね！」って同僚から話しかけられることがありました。同僚がなぜそんなことを言ってきたのかは聞かずじまいだったのでわからないけれど… 元気がないような顔してたんかな…ちょ…

ずっと続けることができている習慣やルーティンはありますか？ 例えば、１０年前から、毎日一回は〇〇をしています！とか、みたいな習慣。 あるいは、明日から始めてみよう！って思っていること（今日から取り組まず、明日からって思っている時点でダメです…

何も考えず「ぼ〜っとする時間」が欲しいって思ったことありませんか？ 疲れていたり、集中力がなくなって無意識のうちにぼ〜っとすることはあっても、意識して「ぼ〜っとする時間」を作ろう！って考えたことが無かったものでして… 起きている時間はつい、色…

〇〇しすぎてしまった…って感じたりすることってありますよね… 例えば、食べすぎてしまった…とか、無理しすぎてしまったとか… そんな事にならないようにするために大切なことは…なにごとにも腹八分目の心がけなのかもしれません（今更かもしれませんが…）。 …

これってなんだろう…って思ったとき、みなさんはどうされていますか？ すぐに調べますか（スマホで検索してみる）？ それとも、調べずにそのまま放置しますか？ 少しでも興味をもったらすぐに調べてみる。これってとても大切なことなんだと子どもと一緒にテ…

ワクワクするためにいつもと違うことしてますか？ マンネリ化しないために心がけていることはありますか？通勤途中のラジオから聞こえてきたんです。みなさんはいかがでしょうか？ 自分自身、いつもと違うことってなかなかできないんじゃないかな…って思いな…

「大丈夫！きっと上手くやれるさ！」って自分に言い聞かせることってありますか？ 「今日は〇〇だから…」とか、「だって◯◯だったから…」とか、つい自分にも周りにも言い訳してしまうことがあります。今日は調子が悪いからダメなんだよね…って どうして言い訳…

「ありがとうございます」って感謝の気持ちを伝えることができていますか？思っているだけで、言葉にしていないことってありませんか？ 上司や先輩など目上の方や自分にとって特別だと考えている人には伝えることができていても、いつも近くにいる家族や同僚…

「なんか不安しかない…ピンチだ…」っていうとき皆さんはどうされていますか？「やってやるぞ！」って気持ちを切り替えるための自分なりのスイッチってありますか？ ドキドキする、緊張することが多い自分にとって、やる気スイッチがある人がとても羨ましく映…

丁寧な挨拶、笑顔で挨拶することできていますか？ 挨拶は自分が思っている以上に大切なコミュニケーションだったんだと気付かされることがありました。それは、 心がない（心がこもっていない）挨拶はすぐに見抜かれてしまうと気付かされたんです… 自分では…

「いい笑顔ですね！」って言われてみたい…自然と笑顔になれる自分でいたい…って思うことありませんか？ もちろん、楽しいときや幸せだなぁって感じるときは自分も自然と笑顔になることができます（「楽しそうだね！」って言われると嬉しくなるものです）。 …

「あぁ、スッキリした！」って思うとき（感じるとき）はどんなときですか？ 滅多にないことですか？それとも、小さいけれど毎日感じていますか？ 日々、嬉しいことや嫌なこと、いろいろなことがありますよね…そんななか、嫌なことがあると嬉しいことまでかき…

嫌だなぁ…とか、苦痛だなぁ…って感じるとき、皆さんはどう対処していますか？例えば、雑用ばかり命じられたときや、つまらない？仕事ばかり頼まれたとき、面倒な業務ばかりさせられそうになったときなど… 嫌なことは一切しない？苦痛なことでも我慢する？ 重…

もっと堂々と見えるように（堂々としているように）振る舞いたいって思っています。そんなの簡単だよ！って言われてしまうかもしれませんが、もともと慎重というか臆病な性格の自分にとっては結構難しいことなんですよね… 決して威張り散らしたいわけではな…

気になるなぁ〜って思ったとき、皆さんはどうされていますか？とりあえずやってみる、それとも様子を見ますか（≒先延ばしする）？ どちらでしょうか？ 「◯◯すると効果的だよ」とか、「〇〇を使うと幸運になるらしい…」とかって聞いても自分で実際に試してみ…

みなさんのスケジュール帳（手帳）には余白（空白）がありますか？ それとも予定でぎっしりですか？ スケジュール帳（手帳）に余白があると不安…ってことありませんでしょうか…自分はスケジュール帳が埋まっていると安心してしまうタイプです。余白（空白）…