自分のイライラが相手に伝染してしまったり、相手がイライラしているとこっちまでイライラする！っていうことありませんか？イライラは貰いたくもないし、あげたくもないですよね… 相手がイライラしている原因は正確にはわからないもの。でも自分自身のイラ…

皆さんはお酒を飲むことが好きですか？ お酒に呑まれてしまうことはありますか？ 自分自身、お酒を飲むことは好きでも嫌いでもありません。本当にアルコールに弱くて、コロナ禍になる前のお酒の席では、生中１杯で顔は真っ赤になり、「大丈夫？」って毎回言…

「疲れたぁ〜」「もう限界…」一日の仕事が終わり自宅に戻ると、つい口走ってしまうフレーズ…言葉だけならまだいいのかもしれませんが、そのままバタンっと夕食も摂らずに寝てしまうこともしばしば…頭も体も疲れて疲労困憊気味なのかもしれません。 先日、勇…

みなさんは自分の考えや意見を周りにしっかりと伝えることができていますか？自分にとってはできそうで、実はなかなか難しいことだなぁと日々感じています。 というのも、自分では伝えたつもりだったのに全く理解していただけなかった（意図することが伝わっ…

「あの人っていつもつまらなそうだよね…なんかこっちまでつまらなくなってくる…」って言う声が聞こえてしまいました。 もしかして自分のこと？ってドキッとしたんですよね…最近、何をやっても上手くいかないような気がしていて…空元気もだせず、声をかけられ…

「もっと自信を持ちなさい！」って小さい頃から言われ続けてきたような気がします。皆さんは自分に自信がありますか？自分にはこれがある！っていう何か特別な自信… 「根拠がなくてもいい！まずは、できるんだ！って思うことが大事です」って社会人になって…

「できるだけストレスを溜めないようにしましょう！」「自分なりの心を整える習慣を身につけましょう！」「想定外の出来事や他人はコントロールできなくても、自分の心持ちはコントロールできるはずですよ…」と通勤途中のラジオから聞こえてきました。 たし…

「なんであの人はこちらの考えを真っ向から否定するんですかね…」「◯◯について詳しいことは分かるんですが、もしかして間違っているかもしれない、違う方法が良いのでは？と感じたから伝えたのに…」と後輩から相談を受けました。 どうやら、経験も豊富で、そ…

「学び続けるため、常に自己投資していますか？」という文字が目に留まりました。全く違うことを調べていたのですが、その言葉がなぜか気になったんですよね…きっと最近なにか新しいことを学ぶぞ！っていう姿勢が自分の中になかったからなんだと思います。 …

「何であんなこと言ってしまったんだろう（言い方になってしまったんだろう）…」とか「何であんなこと（あんな態度）してしまったんだろう…」って後悔して自分を責めてしまうことがあります。 ズルいことをしてしまったり、周りの人を傷つけてしまったり、時…

「こんなことしてみたいんですけど…◯◯さんはどう思いますか？」って聞かれた時に皆さんはどんな返事をされていますか？その後すぐに一緒に行動されたりしていますか？ 最近疲れが溜まってきたせいか（なかなか疲れがとれないんですよね…）、とてもいい提案だ…

「少しは我慢しなさい！」「もう少し辛抱強くなりなさい！」って小さい頃から何度も言われてきたような気がします… そのせいもあるのか（自分自身の捉え方の問題かもしれませんが…）、社会人になってからも「ここは（今は）我慢しよう！」とか、「今は耐えな…

「体力には自信があります！多少無理しても全然大丈夫です！」って若いときは言っていました…体のケアもしないまま…まだまだ無理しても余裕だよ！みたいにしていた自分が恥ずかしい… たしかに、その頃は多少無理をしても、体が悲鳴を上げることはほとんどあ…

波風を立てたくない…責任をとりたくない…って思ってしまうときがあります。何かを決断（判断）しなければならないのに、答えを求められているのに、ハッキリとした返事をするよりもその場しのぎの曖昧な返答を自ら選択してしまうことが… なぜだろう…以前はも…

「私のだけ少ない！」「なんであの人は私よりも多くもらっているの？私だけ損してない？」っていう声が後ろから聞こえてきました。時期的に賞与の金額？（僕のは多いのかな？少ないのかな？）って思いながら振り返ると、おやつに配られた（おそらく患者さん…

みなさんは書類を書き直すことはありますか？ 何度も書き直すことに抵抗があったりしますか？ 自分自身は、何か書類を作成するとき、最初に手書き（鉛筆）で書くことが多いんですよね。特に補助金や助成金なんかの申請書は…鉛筆でざっくりと内容を記入したあ…

「弱みは見せるなよ！」って小さいときも（特に部活動や父親から）、社会人になったときも先輩から言われてきたと記憶しています。当時は自分も弱い部分や苦手なことは人に見られたくない…陰でこそっと練習したりしていました（それがカッコいい！みたいな感…

「本当に分かっているの？この前も同じことで注意したと思うんだけど…」という声が後ろの席から聞こえてきました。振り返るとなんだか少し険悪な雰囲気…でもなんだか他人事のような気がしなくて、「どうしたんですか？」と自分では珍しく首を突っ込んでしま…

もっと早く〇〇ができるようになりたい！って思ってしまうことがあります。早く覚えるために（できるようになるために）、認めてもらえるようになるために「どこかに近道はないだろうか？」ってつい探してしまうんですよね… そんな近道（努力を必要としない…

自分のことを最優先すべきか…まずは相手のことを考えてから行動すべきか…皆さんはどちらを優先するタイプでしょうか？ というのも、「あの人は自分のことばかり考えていて、全くこちらのことを考えてくれないんですよね…どういう考え方してるんですかね…」と…

小さなことでも嬉しい！・楽しい！って感じることが少なくなってしまったような気がしています…とても大切なことなはずなのに…皆さんはそんなことありませんか？ 小さかったころや、新しいことに意欲的にチャレンジしていた若かりし頃は、なんでも！というわ…

周りに流されないように（振り回されないよう）してください…って言われる一方で、でも自分だけの考え方を押し付けないように…って言われることもある…どちらが大切なんでしょうか？ 「全く同じ環境で育ち、同じような経験をしながら、今持っている価値観が…

頭がいい人に見られたい…？って思うことありますか。って後輩から聞かれることがありました。頭のいい人？…どんな人？と問い返してみると、いわゆる勉強ができて、優等生みたいな感じの人のことです。と返事が戻ってきました。 なんでそんなことを聞くのか不…

「この仕事しといてくれる。ちょっと他に急ぎの仕事があってね…」とこちらの返事を待たずに仕事を投げてこられる方（先輩）がいます。もちろん、忙しいときにはお互い様だとは思うのですが、その仕事を投げてこられる方が忙しいようには見えないんですよね……

「〇〇さんは体のメンテナンスをされていますか？」って後輩から尋ねられました。メンテナンス…しています！って自信をもって返事ができませんでした。 というのも、最近は疲れが溜まりやすく（年齢のせいもあると思います）、休みの日はゆっくりと…とういう…

仕事終わり、「疲れたぁ〜」が最近口癖になってしまっているような気がします…もちろん若いときも疲れは感じていたけれど、４０代後半からその疲れ具合に変化がありました。 ５０代になるとなんか、一日の終わりがクタクタになるっていう感じですかね…しかも…

「いつになったら一人前になれるの！」「何回言えばわかるの！」っていう声が聞こえてきました。振り返ると、半年ほど前に入社した職員が先輩から注意を受けているところでした。先輩が注意していることは決して間違いではありません…違和感を感じたのは、そ…

「そんなこと言われなくても分かっています！」「なんで、そんなこと言うんですか？」って言われたことがあります。自分では伝えなければならない…って思っていたことなんですが、相手にとっては迷惑な発言になってしまったんですよね… その当時は、せっかく…

いい人（優等生）になりたい！（どちらかと言えば周りから思われたい！）っていう気持ちがつい最近までありました。嫌われる、一人になる、あいつ変だよみたいに思われるのが怖くて、いろいろなことを無理しながら「いい人（優等生）」を演じようとしていた……

「もうおじさんなのにね…」とか「５０歳を過ぎているのに今更遅いよ。よくやるもんだ…」っていう声を少し席を外して戻ってきた時に聞いてしまったんです（自分がその場所に戻ってきたとき、話をしていた方の表情が「まずい…聞かれた…」ってはっきり自分で確…