いまどん底かもしれない…なにをやっても上手くいかない…っていう経験ありませんか… 悪いことが重なり、転がり落ちるように、滑り落ちるように急転直下してしまうなんてこと…（少し大げさですかね） 孤立してしまう恐怖と不安（まだ起きてもいないことにまで……

なんて運が悪いんだ…なにもやっても上手くいかない…なんていう経験ありませんか… 人生は山あり谷ありなんて聞くけれど、いいことなんてあったかな…なんて感じになってしまうこと… 今は谷ばかり…って感じたとき、皆さんはどうされていますでしょうか？ 自分な…

どうしても気分が乗らない…などうしても調子が出ない（やる気がでない）…ってときありますよね… ・大失敗をしてしまった…（頭を抱えてしまう自分…） ・お金が足りない…（支払いができないかもしれない…） ・裏切られた…（信頼していたのに…なんで） ・大切な…

あのとき◯◯しておけばよかった…とか、なんで、あのとき立ち止まらなかったんだろう…って後で後悔したりすることありませんか… それは周囲の声や目を気にして、自分の心の声に耳を傾けなかったことが原因の一つかもしれません（自分に言い聞かせています）。 …

「人前では涙を見せないように…」とか、「簡単に泣いてはいけません…」なんて言われた経験ありますでしょうか… 自分自身、小さい頃から両親や、サッカーチームの指導者たちからよく言われていたような気がします（もちろん、それが間違っているというつもり…

「もっと時間に余裕をもって行動しなさい…」「慌てると碌なことがないよ（怪我するよ）」って言われた経験をお持ちではないでしょうか… そんなとき、「ちゃんと準備していたんだけど…」とか、「だって、急なことがあって…」なんて言い訳していませんでしょう…

何もかも忘れて夢中になっていた…もうこんな時間…あっという間だった…なんて経験ありますよね… 仕事でも遊びでも夢中になって取り組める時間はうれしいものです… でも最近思うことがあります。いま、夢中になれていることがないかもって… ・忙しい…とか ・あ…

明日やるべきこと（しなければならないこと）を前日に確認していますか？ それとも、明日のことは明日の朝 考えよう！だって今日はもう疲れたから…みたいな感じですか… 歳を重ねるにつれ、疲れが溜まりやすくなったこともあり、明日のことを確認する前に眠っ…

何をやっても上手くいかない…とか、なんでこんな辛いことや悲しいことばかり起こるのか…って感じるときありませんか… ・上手く言っていたはずなのに…・この歳になってまた挫折感を味わうなんて…（少し大げさかもしれませんが）・どうしていつも不安に悩まさ…

日々いろいろな場面でいろいろなことを選択しなければなりません… そんなとき、みなさんは何を最優先して選択していますか？ ・急ぎのこと？ ・自分のこと？ ・子どものこと（家族のこと）？ ・仕事？ ・それとも周りから頼まれたこと… 自分自身、後悔したこ…

聞いてもいないのに、「かなり努力したんですよ！」とか、「こんなことが出来るんですよね。すごいでしょ！」みたいな感じで自己アピールされる方って周りにいませんか？あるいはご自身がされる場合ってありますか？ 今年入社された方（初対面）が、挨拶をし…

自分の正直な気持ちを打ち明けていますか…打ち明けられる相手がいますか…って聞かれました（Zoomでメンタル的なご指導をされている方との壁打ち的面談で）。 自分の正直な気持ち…なかなか打ち明けることができていないなぁ…って感じてしまいました。 なぜ、…

「◯◯しようと思っていたんだけど…」とか、「〇〇するぞ！」って決めていたはずなのに…なぜか全くできていないことってありませんか… あのときはあんなに熱い想いをもっていたはずなのに…なんで？…みたいなこと。 どうして実現できていないのでしょうか？（自…

ちょっとしたこと（ささやかなこと）に感謝していますか？って通勤途中のラジオから聞こえてきた… 感謝しています。って自信を持って答えることができない自分がいた… 最近嫌なことが（嫌なできごとが）続いていたせいかもしれない… ・なんでこんなことが起…

花を咲かせ実をならせたい…実りある人生にしたい…ふと思ったりすることってありませんでしょうか… 人の成長を植物にたとえた表現っていくつかあると思います。自分は、「芽が出る」とか、「実を結ぶ」、「ひと花咲かす」なんて言葉をよく耳にします。 そんな…

気がついたら頭も身体も立ち止まっていた…なんてことありませんでしょうか… 周りから「さっきフリーズしていたよ…」なんて言われたこと… 難しいことや苦手なこと、嫌なことをしなければならないとき、自分はフリーズしてしまうことがあります。 そんなに大げ…

日々、やらなければいけないことってありますよね…それって「やりたいことですか？」「やりたくないことですか？」 やりたくないことってたくさんありませんか？ そんなとき皆さんはどうされていますでしょうか？ やりたくないけれど、嫌だけど仕方がないか…

「なんか元気が出ない…」「なんかやる気がおきない…」ってことありますよね。 なにをするにも面倒くさい…とか、億劫な感じになることって… そんな感じのとき、「心の充電がしっかりとできていないからかもしれません…」ってラジオから聞こえてきました。 心…

少しずつ出来ることを増やしていきなさい！って小さい頃も社会人になったころも言われてきたような気がします… 少しでもたくさんのことが出来るようになりたい！ 期待に応えたい！ って思いながら経験したことがないことも積極的に取り組んできたつもりです……

サボるって聞くとなんかいけないことしている（マイナスイメージ）って感じますか… 「一生懸命頑張りなさい！決してサボってはいけませんよ。」って言われた経験がある人も多いのではないでしょうか… でも最近ふと思うことがあります。それは、 サボる＝悪い…

「まずい…なんか自分だけ取り残されている（遅れている）」って感じた経験はありますでしょうか… ・収入もかなり違う… ・なんでこんなにも評価が違うんだろう… ・住んでいる家もこんなにも違う… 同期や、友人が置かれている状況を見たり聞いたりして、つい、…

なんか噛み合わないな…って思うことありますよね。 話が噛み合っていないって感じたり、これってなんかズレてる？みたいな感じになるときってどうされていますか？ まずは、話が噛み合わないときについて考えてみました。 なぜ、話が噛み合わないのか…誰に（…

あのとき、もっと頑張っていれば（自分自身と戦っていれば）よかった…なんて後で思ったことありませんか… 肝心なところで自分自身から逃げてしまった…なんてこと。 なんでチャレンジしなかったんだろう…って後悔してしまったこと。 もちろん無理することは禁…

自分にも周りにも厳しく対応しなくてはいけないって思うときってどうしていますか？ もちろん、愛情からくる厳しさが必要なときもあるけれど…管理職になったり、リーダーになったりして、部下や後輩を持つようになったりしたときなど、しっかりしなくては！…

もっといろいろなことを知りたい…もっといろいろなことを経験したい…もっと色々なところに行きたい… でも忙しくて時間が取れない…なんてことありませんか？ 今じゃなくても大丈夫…あとですればいい！時間はたっぷりあるさ！なんて若い頃は考えていました（逃…

これしたら得かな…あれは損だからやめよう…みたいな損得勘定で動いてしまうことってありますよね… もちろん、損をすることがあらかじめ分かっているのに自ら足を突っ込んでしまうようなことはなるべく避けたいと思っていますが… でも、損得勘定だけで動いて…

ペンやハサミ、使おうと思ったら見当たらない…なんてことありませんか？ あの書類どこにしまったかな…なんて探しているうちに大切な時間がどんどんなくなってしまったことありませんでしょうか？ そんな時は、自分に問いかけてみてください。 ・机の上はきち…

集中するためにしていることはありますか？何か自分なりの決まり（ルーティーン）みたいなこと… あれもしなきゃ…これもしなきゃ…って日々時間に追われている方は多いのではないでしょうか（焦って慌てふためいているのは自分だけかもしれないけれど…）… あれ…

「このやり方でよかったかな…」とか、「何をしたかったんだっけ…」って思ったとき、皆さんはどうされていますか？ ・とりあえずそのまま前に進んで見る（先に進めてみる）・一度立ち止まって、原点に戻ってみる どちらになりますでしょうか？ 時間的な余裕が…

やらなきゃいけないことがたくさんある。毎日が忙しい…っていうことと、毎日が充実していることってイコールでしょうか… 予定が詰まっていれば（やることListで手帳が真っ黒みたいな感じ）、充実していると言えるのでしょうか… 「毎日やることがたくさんあっ…