集中するためにしていることはありますか？何か自分なりの決まり（ルーティーン）みたいなこと… あれもしなきゃ…これもしなきゃ…って日々時間に追われている方は多いのではないでしょうか（焦って慌てふためいているのは自分だけかもしれないけれど…）… あれ…