なんか体調がすぐれない…とか、なんか気持ちが乗らない…って感じることありますよね… そんなとき、皆さんはどうされていますか… 自分なりの気持ちを整えたり（落ち着かせたり）、体調を整えたりする方法（ルーティーン的な）があったりしますか… 自分自身、…