なんでこんなこともできないんだろう…とか、自分は何をやってもダメだ…みたいな感じで自分にダメ出ししてしまうことってありませんか… 自分自身を奮い立たせるために、あるいは反省するためにしてしまうことが多いのかな…と思っているのですが、実は逆効果か…