集中しよう！って思ったとき、皆さんはいつでもどこでも集中することができますか？ 集中するためのスイッチといいますか、ルーティンみたいなものがあればいいな…って思うことありませんか… 自分は気持ちを上手く切り替えることが苦手です…嫌なことがあると…