なんで事前に気がつかなかったんだろう...とか、なんで自分にだけこんなことが起こるんだ...ピンチ...なんて感じるときってありますよね...
そんなとき（ピンチになったとき）皆さんはどんなことが頭に浮かびますか？
・自分は何一つまともにできない...なさけない...
・あのとき、〇〇していれば良かった...
自分自身、自分で自分を責めたり否定したり、過去のことを後悔したりすることが多い...
過去には戻れない、後悔しても前には進めない...って頭では分かっているつもりです...
でも、真っ先にしてしまうことは自己否定や後悔ばかり...
このままではダメですね。前に進むためには考え方（捉え方）を変えていかないといけませんよね...
ピンチになる前に事前に準備しておくことはできるのでしょうか。例えば、気持ちの持ち方など...
まず試していきたいことは、必要以上に思い悩まないことですかね...
起こってしまったことを、否定的にとらえ、深刻に考えたって（決して無責任に考えることを放棄するという意味ではなく）簡単には解決できないはず...
それまでの過程を振り返ることはもちろん大切なこと...
でも、過去にもどって〇〇していれば...みたいな感じで後悔するのではなく、今できることを見つけることに力を注ぎたい...
いまの状況を冷静に（これが自分には一番難しいかもしれないけれど）分析し、いまの状況で自分にできるベストを実行することができればと...
ときには何も解決できないかもしれません...そんなときは、このピンチを次に活かそう！って腹をくくることも必要なのかな...
自分を責めて後悔するために大切な時間を費やすのではなく、その時に、いまできることを一つでも見つけ、ベストを尽くせる人になりたいな...
やらかしてしまった...まずいことが起こるかもしれない...なんて根拠のない不安にいつまでもかられないためにも...
