あの人のことってどう思います？なんか好きになれないんですよね...とか、あの人って何をやってもダメですよね...なんてネガティブなことで声をかけられることがあります。 声をかけてくれた人は、自分に同意を求めているんだろうなぁって思うけれど、なんて…

なんであんなこと言うんだろう...とか、なんであんな伝え方しかできないんだろう...って傷ついたり落ち込んでしまったりしたことありませんか... 言った側（伝えた側）に悪意はないかもしれません... それでも、もう少し配慮してくれてもいいんじゃないのか…

「なんでこんな時に...こんなことが起こるなんて...」っていうことありますよね... いわゆる急な（予想外な）アクシデント。忙しいときに限って予想外のアクシデントが降りかかってくるような気もしています...（勘違いかもしれないけれど） そんな急なアク…

大切にしていきたい身近な人を思い浮かべてください。とある研修で講師の方から言われたことがあります。 そのとき、思い浮かんだのは、両親だったり、家族だったり、友達だったり同僚の顔だったり... みなさんは、どんな方の顔が思い浮かびますでしょうか..…

明日の朝起きるの嫌だな...明日は出勤したくない...なんて前の日の夜に考え込んでしまうことってありませんか... その日に起きた嫌な（周りから見れば些細なことかもしれないけれど）できごとが気になって気になって...忘れられない...また、明日も同じこと…

日々の生活の中で、もしかして〇〇かも...とか、もしかしたら〇〇が起きるかも...って思うことありますよね... ・もしかしたら、アレがなくなるかもしれない... ・もしかして、いま〇〇しておく方がいいかな... みたいな感じで... そんなとき皆さんはどう対…

何かをするときは、区切り（締め切り）をつけてするといいですよ。って聞いたことありますか... 区切り、締め切り...自分自身、取り組む前に決めていることもあるけれど、なんとなく始めて（手を付けて）しまうことが結構あります... たしかに、時間的な区切…

普段から気をつけていることって人それぞれきっとありますよね...（意識的に気をつけていることもあれば、無意識なことも含めて...） そんな中、気をつけていてもできていないことって結構あるんですよね... あ...またやってしまった...とか、昨日までは意識…

新しいことや難しいことが目の前に現れたとき、反射的に思ってしまうこと（声に出してしまうことも）があります... それは、「こんなの無理...できない...」っていう気持ち。 最初から上手くできることがほとんどなかったり、できたとしても、周りよりはるか…

規則正しい生活を送りましょう！って耳にすることは今まで何度もありました... みなさんは、規則正しい生活ができていますか？ 朝起きる時間は決まっている。夜寝る時間も守れている。食事もきちんと摂れている。 正直、自信をもって出来ているとは言えませ…

仕事に行きたくないなぁ...とか、何もしたくないなぁ...なんてことありませんか？ 自分自身、嫌なことがあったときや、疲れているとき、朝起きた時の天気なんかでもそんな感じになることがあります... でも行かなくてはいけない！っていうとき、皆さんはどう…

自分の言葉でちゃんと伝えなさい！とか、自己表現をしっかりとしなさいって注意されたことありますか... 大人（もう５０歳を過ぎた今でも...）になっても言われてしまうことがあるんですよね... 自分では、自分の考えをしっかり？伝えているつもりなのに...…

分かっているけど（分かっちゃいるけど）やめられないことってありませんか… お酒を飲みすぎないこと、タバコを吸うこと、怒らないこと、食べすぎないこと、散らかしたままにしないこと、夜ふかししないこと… 子供の頃から言われ続けていることもあるし、大…

今日も一日頑張った！。よし、帰るぞ！って思ったときに、同僚から言われたことがあります... 「このまま帰るんですか。片付けはされないんですか？」って... 確かに使ったものや資料を片付けることは大切なこと...でも、もうくたくたなんだよね...明日でも…

「ごめんなさい...」の言葉を反射的に言ってしまうことってありますか... 周りから言われて気づいたことがあります。それは、何でもかんでも反射的に謝ってしまうことが自分自身多いんだなと... もちろん、何かミスをしたり、間違いをしてしまったときに、素…

口に出さなくても気持ち（好意）が伝わってくる人っていますよね... そんな人に出逢うと思うことがあります...言葉だけを並べ立てるのではなく、気持ちって本当に大切だなって... 自分自身、どうすれば伝わるのか？言葉でどう表現すればいいのか？っていうこ…

「何にしようかな...」とか、「どれにしようかな...」って何かを選ぶことが楽しい！って思うこともある。 でも、決めた後で少し後悔することもあるんですよね...それは、時間を使いすぎてしまった...って感じるとき... 選んでいるとき（迷っているとき）は楽…

あの人って輝いて見えるよね！とか、あんな輝きを自分も放ちたい...って思わせてくれる人っていますよね... 自分はあんな風にはなれない...ただ憧れるだけ...でいいのかな... そんなことは無いはず？ 少しでもいいから輝きを放てる人になりたい...そう考えて…

あの人っておせっかいだよね...とか、なんで関係ないのに首突っ込んでくるのかな...とか、そこまで言わなくてもいいんじゃない？って感じる人いますか？ 呼んでもいないのに、頼んでもいないのに、こちらの話の中に入ってくる...（できれば入ってほしくない…

「返事まだですか...」とか、「返事遅いですよね...」なんて言われた経験ありますでしょうか？ メールをチェックしたり、SNSをチェックして即座に返事ができる人っていますよね。いわゆる即レスができる人...そんな人に憧れている自分がいます。 自分自身、…

もっと素直になりたい…って、思ったりすることありますか... あのとき言われたこと...もっと素直に聞いておけばよかったみたいな感じになることが５０歳を超えてもまだあります...（年とともに意固地になっているのかもしれないけれど...） 「なんでこの人に…

みなさんの近くで、あの人ってスマートだな！とか、あんな感じで自分も振舞いたいな！って思える方はいらっしゃいますか... 自分自身、もっとスマートに（かっこよく？）振舞いたいな、行動していきたいなって思ってはいるけれど、憧れるだけで、実際にはマ…

あの資料どこにしまっていたかな…あのデータどこに保存していたっけ…みたいな感じで、探しものが見つからないときってありませんか… 急いでいるときに（時間がない！って感じているときに）限って必要なものが見つからないことがよくあります。 見つからない…

あの人って信頼できるよね...あの人って信頼できないんだよね...ふとこんな話を同僚とすることがあります... でも、信頼できる人と信頼できない人の違いって何なんですかね... 自分は周りから信頼されているのかな...それとも、信頼されていないのかな...な…

お願いごとはしてくるのに、こちらのお願いは一切聞いてくれない...なんて人、近くにいたりしますか... ちょっと手伝って！とか、これ、お願い！みたいな感じで、こちらがまだ返事もしていないのに自分の都合だけで物事を頼んでくる人がいるんですよね...普…

自分の気持ちが分からない...どうしていいのか分からない...なんてことありますよね... どうしてそんなふうになってしまうのでしょうか...きっと気づかないうちにストレスを抱え込みすぎているのかなって考えています... もっと楽に考えたり行動したりするこ…

「やる」か「やらないか」迷ったとき、皆さんはどうされていますでしょうか... じっくり考えてから行動する？それとも、まずはやってみる。あるいは、迷ったときはしないことに決めている...？ ２者択一の選択なのに、考えれば考えるほど、何もできなくなっ…

何かしようと思ったとき、あるいは、何かを断ろうと思ったとき、そして何かを伝えなければならないとき、皆さんはどうされていますか？ 声に出して伝えていますか、それともメモだったり、メールだったりしますか... スマホが無かったころ？は、直接声に出し…

「なんで返事くれないんだろう...」とか、「なんで反応してくれないんだろう...」「なんで連絡を返してくれないんだろう...」って思うときありますよね...そんなとき、みなさんはどうされていますか？ 返事を催促しますか... 反応があるまで声掛けを続けます…

自分自身が信じられないときってありますか...そんなとき、みなさんはどう対処されていますでしょうか... 根拠もないのに..そんなこと信じれません...なんてことを周りの人に言ってしまうことがあります。 簡単に他人を信じてはいけません...簡単に物事を信…