理由はわからないけれど、なんか怖い…とか、なんか不安だ…ってなり、前に進めなくなることってありますよね…（自分が怖がりだけなのかもしれないけれど…）
自分自身、新しいことへチャレンジする前に、まだ起きていないことへの不安や恐怖みたいなものをいだいてしまうんですよね…
チャレンジする楽しみが不安や恐怖を上回り、何も考えずに前に進めることもあります（たまにですが…）
もちろん、不安や恐怖が自分を危険から守ってくれたり、自分にとっても周囲にとっても不適切な行動や害を及ぼすことを未然に防いでくれることもたくさんあると思います…対応策やどうすればこの状況を良くすることができるか…なんて案も授けてくれることもあります…
でも、必要以上に不安になったり、恐怖を抱いたりすることは避けていきたいものですよね…
だって、前向きな気持ちを奪ってしまったり、前に進めずその場に立ちすくんでしまったりすれば、自分の想いを叶えることができなくなってしまうことにつながるので…
必要なときに必要なリスクを冒すことはあってもいいのかなって考えるようになってきました。もちろん、安全な方法を考えてから前に進むことを否定するわけではありません…
ただ、あまりに安全な方法を考えて探してばかりいると、なにも経験できなくなってしまう…経験できる貴重な時間を無駄にしてしまう…
いままでに経験したことから不安や恐怖をいだくことが多い自分にとって変えていきたいことがあります。
それは、自分が勝手に最悪のシナリオを抱きすぎないこと…できれば、最良のシナリオを考えて、対策をたて、前に進んでいきたい…そう思っています。
そのためには何が必要でしょうか…まずは、
・過去に経験した不安や恐れに向き合ってみる
・いま怖いって思うことは何なのか、しっかりと考えてみる
・その怖いっていい気持ちを最高のシナリオに書き換えることができないか検討する
不安や恐れを抱きすぎて、怖いって思う気持ちだけにエネルギーを使わないようにしていきたい…
少しでも自分を信じて、時間やエネルギーをポジティブな取り組みに使っていきたい…
きっと、その時間やエネルギーは、自分から不安や恐れを手放すことにつながるはずだから…
