いまどん底かもしれない…なにをやっても上手くいかない…っていう経験ありませんか…
悪いことが重なり、転がり落ちるように、滑り落ちるように急転直下してしまうなんてこと…（少し大げさですかね）
孤立してしまう恐怖と不安（まだ起きてもいないことにまで…）など悩みが尽きることがなくなってしまうなんてこと…
自分自身、心が強くないこともあり、一人になるとつい考えて落ち込んでしまうことがあるんですよね（周りから見ればきっとたいしたことでもないはずなのに…）
なんで今なの…なんで立て続けにこんな目に、なんで自分だけ…って感じで…
そんな感じになってしまうと、楽しいことが目の前にあっても心の底から楽しめなかったり（せっかく楽しむチャンスなのにそのチャンスが見えなくなってしまう）、ぐっすり眠れなかったり、最悪なときは周りにも変な空気を感じさせてしまうんですよね（これが一番反省しています…）。
でもこれからは少し考え方を変えようと思っています（自分にも周りにも迷惑をかけないようにするために…）。
・どん底にも底はあるはず！
・もうこれ以上悪いことはないんだから、試しに自らどん底を深掘りしてみるか…
（転がり落ちるのでなく、自ら掘ればそれはそれで新たな発見があるかもしれない…）
もちろん性格的に簡単なことではありません…自ら深掘りすることなんてすぐにはできないかもしれません…
でも、「もっと悪いことがあるんじゃないか」って考えて、悩み前に進むことができないよりも、「なんとかなるさ！ここまで落ちたんだから、これからは好転する番だよ！」って自分自身に言い聞かせていきたい…
その気持が、小さな好転の兆しを見つけることに繋がると信じて…
その気持が、自分自身と大切な家族の人生が楽しいことに繋がると信じて…
少しでも強くなるために（無理は禁物ですが）、あきらめない心と立ち直るための（上昇するための）イメージを持ち続けること忘れないようにしていきたい…
