新陳代謝って聞いてどんなことをイメージされますか？
一般的には、生物が体内で栄養を取り込み、それを利用して成長したりエネルギーを生み出したりするための化学反応の総称と言われているかと思います。具体的には、栄養素を分解してエネルギーを得る「異化」と、体を構成するための物質を合成する「同化」の二つの過程で構成されているみたいですね（詳しくはよくわからないのですが…）
なんとなく、体の新陳代謝はなんとなく自分もイメージできます。
食べ物からの栄養を摂取して、体の修復や再生をするみたいな感じだと…健康維持や体の機能維持にとって重要な役割を果たしているんだと…（間違っていたらごめんなさい…）
でも、気持ちも新陳代謝できるんじゃないかって考えてもいいですよね…
いわゆる、気持ちを切り替えるみたいな感じで…
気持ちが落ち込んだり、塞ぎ込んでしまうと何もできなくなってしまうことがあります。体にも精神的にもよくないこと…頭では分かっているけど、なかなか切り替えることができない…そんなことがよくあります。
でもこれからは、気持ちも新陳代謝できるんだ！って考えて（自分の勝手な考えですが…）、行動することを意識していきたい…そう思っています。
生活するうえで、気が合わない人（たぶん相手も自分のことをそう思っていると思いますが…）とも何かしらの関係は続けなければならない…
でも、自分を偽って、無理してまで仕事以外の面で付き合うことは避けていきたい…（自分自身が潰れないようにするためにも）
負の言葉だけが飛び交うような場所や、自分は何もしないのに、人の批判だけが飛び交うよな場所からは離れて、気持ちを切り替えるようにしていきたい…
自分自身の感情や心の状態が日々、良い方向へ変化し、できれば成長するプロセスを自分なりに意識して作っていきたい…
自分自身も、できれば周りも幸せに、そしてお互いが応援しあえるような、そんな場所に自分を置くことを意識していくことが必要ですよね…
そのためにも、まずは自分がプラスの言葉を使うように意識していきたいと思います…
自分の周りにプラスの気持ちをもった自然と気の合う仲間が集まってくるためにも…
