心（時間に）に余裕をもって行動できていますでしょうか…
時間がない…どうしよう…どんどん余裕がなくなってきた…みたいになったりしていませんでしょうか…
自分自身、自分なりに？計画や予定をたてて物事に取り組むようにしているつもりです…
でも、なかなか予定どおりには進まないんですよね…理由はいくつかあると思います。
・計画（予定）に無理がある
・突発の予定外の対応に追われてしまった…（時間的な余白を設けていなかった）
・なんとなくダラダラして過ごしてしまった…
・そもそも予定や計画を諦めてしまった…
どれもあまりいい理由ではありませんね…どちらかといえば自分自身に対する言いわけですよね…なさけない…
そしてこんな言い訳を自分にしていると、もっと良くないことが起こったりするんですよね…悪いことが重なったり、チャンスを逃したり…そして自分の元気ややる気が失せてしまったり…
頭では分かっているのに、何度も同じようなことを経験しているのにどうしてかいぜんできないのでしょうか…
自分なりにひとつ思い浮かんだことがあります…
それは、心に、時間に余裕がないって感じるときほど、自分が動いていないということ。その場で立ち止まって、考えることも行動することもやめてしまっているということ…
これが改善できればもう少し心にも時間にも余裕が持てるようになるかもしれませんよね…（自分の勘違いかもしれないけれど…）
これからは、もう少し動くことを意識していきたい…（フリーズしないようにしていきたい…）
頭も体も切り替えるために、ちょっとした運動を取り入れて、少し無理やりかもしれないけれど「動く」っていうことを意識するようにしていきたいと思います（もちろん、過度な運動はしないようにして…）
軽い運動をこれからの計画や予定を進めるうえでの必要な（大切な）助走と考え、心に余裕がなくなった状態が続く負のスパイラルから抜け出し、幸運のスパイラルへ自分自身を導いていくことができればいいな…
