つい、「◯◯する時間がない」と言いがちです。
子どもも私の真似をして「だって時間がないから無理…」と言うことが多くなってしまいました。
でも、本当に時間がないときはどんなときか？
実際は時間がないというのは 言い訳ではないか？ と考えさせられることがありました。
「今忙しいので、〇〇は手伝えません。」
「え？」「さっきまでスマホで暇つぶししてたよね」こんな会話の声が聞こえました。
忙しいなぁと感じながらも、休憩時間以外にも、無意識にスマホを操作していたり、何もせずぼーっとしていたりすることが自分にも確かにあります。
忙しくても、優先順位が低いと思える（思い込んでいる）仕事を後回しにして最終的に時間がなくなっている。
夕方になって あたふたしている自分がいます。
重要ではない（優先順位が低い）と思い込んでいるままだと、その仕事に 真剣に時間を費やさない自分がいます。
重要（自分にとっても、周りにとっても）だと思えば、積極的に時間を確保しているのも事実です。
では、どうすれば、時間を確保することができるようになるのか（なりやすくなるのか）、実際にできそうな方法について検討してみました。
【仕事面】
・スキマ時間の活用
必要な休憩を取りつつも、空いた時間を有効活用する
（やることを意図的に意識することで、）スキマ時間を有益な時間に変える
スキマ時間は１０分程度（時々によって違いはあると思いますが）のため、集中して取り組むことができ、スキマ時間で一つの仕事を終了する（途中まで進める）ことができれば、また別の仕事をする時間を確保することができる。
【生活面】
・帰宅後のなんとなく見ているテレビの時間を見直す
なんとなく見ている（実際には見なくても生活には全く支障がない）テレビの時間を、
・睡眠時間の確保に充てる（翌日のため）
・資格取得の勉強時間に充てる
時間がないから◯◯できません の現状から、明日からは 〇〇するためには、どうすればよいか 優先順位をざっくりした形でイメージし 取り組んでみたいと思います。
