自分の正直な気持ちを打ち明けていますか…打ち明けられる相手がいますか…って聞かれました（Zoomでメンタル的なご指導をされている方との壁打ち的面談で）。
自分の正直な気持ち…なかなか打ち明けることができていないなぁ…って感じてしまいました。
なぜ、打ち明けることができていないのか…
・こんなこと言ったら馬鹿にされるかもしれない…
・こんなこと考えているのは自分だけだから恥ずかしい…
・こんなこと言ったら嫌われるかも…傷つけてしまうかもしれない…
・上手く表現できない（的確な言葉や表現が思いつかない）…
自分はこんな感じです…
でも、気持ち（自分の心の内）って言葉にしないと相手には伝わらないはずですよね…
（お互いの信頼関係が成り立っている場合には、言葉で伝えなくても伝わった！みたいなこともあるかとは思っていますが…）
なんで分かってくれないの！って一方的に考えるのはやっぱりダメですよね…
お互いの気持ちを理解し合うためには、まずは自分の正直な気持ちを伝えるようにしていきたい…
伝えずに、一人悩み、最悪なケースとしては不信感を募らせて後悔する（あのとき、言っておけば良かった…みたいな）ことを避けるためにも自分の心の内をしっかりと伝えていきたい…
もし、正直な想いが伝わらなかったとしても、自分から言葉を発することで、自分の胸のつかえが下ろせ、モヤモヤとした気持ちを少しは晴らすことができるはずですよね…（ちょっと違いますかね…）
「黙っていても以心伝心で伝わるものだ！」とか、「分かってもらえて当然」という思い込みを捨てていきたい…
そのために（正直な気持ち（心境）を伝えるために）、まずは自分自身に問いかけていきたいと思います（伝えたい人に本音を言えず、 本心を隠したままでは、自分の心に負担がかかってしまうはずだから…）。
「自分の気持ちを伝えるためにはどうすればいいのか…」って
「素直な自分でいるためにできることはなにか…」って。
