皆さんは自分のことが好きですか？それとも嫌いですか…
自分自身、自分のことを好きになるときもあれば、嫌いになってしまうときもあります…
できれば自分のことを嫌いになりたくはないんですよね…だってあまりいいことがないから…
なんでこんなことができないんだろう…とか、なんて運が悪いんだ…とか、どこで選択を間違ってしまったんだろう…なんて考えてしまうことがあります…でもそんなふうに考えているときは楽しくない時間であり、ストレスだけがたまり、どんどん落ち込んでしまうことだってあります…
だとすれば、自分で自分を嫌いになる時間を少なくしていくことができれば、落ち込むことも減るし、ストレスをため込むことも少なくなりますよね…（もちろん、失敗したり間違ったときは、その事実を受け止め、次に活かすようにしていくことは忘れないようにして…）
自分を好きになるためにはどうするのがいいのでしょうか…
楽しいことや喜ぶことが毎日毎日あれば、自分の機嫌も良くなり自分を好きになることができそう…でも、そう毎日毎日誰かが自分を楽しませてくれたり、喜ばせてくれるなんて都合のいいことはありませんよね…
でも、自分で自分を喜ばせる、楽しませる（ワクワクさせる）ことはできるんじゃないでしょうか…いわゆる自己満足的なご満悦みたいな気持ちを抱かせることは…
自分がやりたい！チャレンジしたい！って思うことを考えているとき、準備しているときってワクワク感がありますよね…なんか内側から湧いてくる気持ちで、一人でご満悦になれることもありますよね…
これってどうしてなんでしょう…
無意識かもしれないけれど、自分で自分の気持ちを良い方向にコントロールできているからでしょうか…（自分がコントロールできないことって楽しくないし、無理やり何とかしようとすると余計に嫌な気持ちになってしまうなんてことがたくさんあります）
自分を好きになる時間を増やし、嫌いになる時間を減らすためには、好きな自分でいることがもっとも大切なはず…
もっと肩の力を抜いて（リラックスして）、小さな喜びや楽しみを日々の生活の中に取り入れていきたい…
自分でコントロールできないものは、無理にコントロールしないように意識していきたい…
本当の自分の幸せ、本当の自分らしさを見つけるためにも…
