自分で自分のことを信じられない…みたいなことってありませんか…
目標や計画を定めたのに、何もできていない…頑張ることさえできていない…なんて感じで落ち込んでしまうことがあります…（なんて自分はダメなんだろう…みたいに）
そんな感じになると、負のスパイラルが自分自身の中で発動し、「もう自分なんてダメだ…」とか「どうせなにやっても無駄だ…」みたいになることがあります。
そんな感じでいると、周りからも信じてもらえなくなってしまうことがあり、余計に凹みます…
でもこのままではダメですよね…せめて自分のことは自分で信じないと…
信じるってとは、周りの人のことや物事に対して信頼や確信を持つことですよね。でも、それは、根拠や証拠などに基づくことだけではなく、感情や直感に基づくこともありますよね…
どうしてでしょうか…
それは、信じることによって、希望や動機付けを得ることができるからですかね…
だとすれば、まずは自分を信じてみよう！って考えても問題ないはず…
自分で自分を信じることができなければ、自分自身の能力や可能性を狭めてしまうことになりかねない…そんなことをしていたら、何も新しいことに挑戦できなくなってしまうかもしれない…（それは嫌です…失敗は怖いけど、何もしないのは、もっと怖くてつまらなそうだから…）
自分自身を信じて、新しいチャレンジに積極的に取り組んでいきたい…
困難に直面しても乗り越える意欲や力を身につけていきたい…って思っています。
自己信頼を高めることができれば、きっと、他人との関係においても積極的かつ建設的な態度を取ることができるようになるはず…いまよりも協力的な関係を築くことができるはず…
そして、自分を信じることで精神的な安定感（＝心の余裕）が生まれ、ストレスに対処する力も強まるはずって信じていきたい…
もちろん、過去にした間違いやミスも沢山あり、自分のことでさえ信じることができない…ってなってしまうことはこれからもあるかもしれない…
でも、これからは、過去にとらわれず（しっかりと受け止めることは忘れずに）、今の自分を信じて（今の自分を１００％認めて）、これからどうすべき、いま何をすべきかの判断を迷わず、後悔せずしていきたい…
いまこの一瞬一瞬を大切にしていくためにも…
