じむいんパパのinterest日記

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不安になったときこそ少しだけでも動いてみる…

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始める前から動けなくなる…不安しかない…っていう気持ちになることはありませんか?

あれこれ考えているうちに不安になってしまったり、違うことに気を取られて忘れてしまったり、あとで…ってしないことが経験上わかっているはずなのに後回しにしてしまったり…

不安な気持ちだけが大きくなり何もできなくなってしまう(動けなくなってしまう)自分を少しでも変えていきたい…そう思っています。

行動する前から、「こうした方がいいかな…」とか「こんなことになってしまうんじゃないか…」、「こんなこと始めたらバカにされるんじゃないか…」って一人で勝手に考え、動き出しが遅くなり(酷いときには行動しない…)、結果として自分も後悔したり(もっと早く動いていれば良かった…みたいな感じ)、周りにも迷惑をかけてしまったり(なんでもっと早くしないんだよ!みたいな感じ)しています。

でも思い出したんです。こんな自分でも、子供の時はそんなことなかったんじゃないか?って…今より行動力があったような気がするって…(自分の勘違いかもしれないけれど)

なんで行動できていたんだろう。はじめの一歩を踏み出すことができていたんだろう…

頭の中に浮かんだ(浮かべた?)自分の姿は、楽しそうな、嬉しそうな、そして熱中(勉強ではなく、ゲームだったり、友達と遊んでいる姿ではありますが…)している姿(自分もこんなときあったんだな…)でした。

きっと、不安よりも楽しそう、もっと遊びたい、もっと上手くなりたいっていう思いのほうが強かったんだと思います。だから自然と身体が動き出し、無意識のうちに熱中できていたんだと…

遊ぶことに夢中になっていた子供の頃のように…なんでもいいからまずは動いてみる(行動してみる)、一歩踏み出してみること意識していきたいと思います(無意識のうちに動き出すことができれば一番いいのかもしれないけれど…)。

不安だな…嫌だな…っていう思いが頭をよぎった時は、頭で考えるよりも身体を動かすことでその思いを吹き飛ばしていけるようになりたい…(不安で身がすくみ動けなくなり、新しいチャレンジする機会を自ら手放さないように…)