自分で自分を苦しめてしまうってことありませんか？例えば、「完璧でないといけない！」とか「誰にでも好印象でいないといけない！」みたいな感じで自分を苦しめてしまうようなこと…
自分自身が完璧ではないって分かっているのについそんなふうに考えてしまうことがあるんです…で、もちろん結果も伴わなくて自己嫌悪に陥ってしまうことが…こんなことを続けていると理想と現実のギャップに自分自身で勝手に悩まされ続けてしまいそう…
心身ともに疲れ果ててしまうみたいなことにならないようにしないとダメですよね…
そんなことが最近続いているので、これからはもっと軽い気持ち（もちろん相手に対して失礼のないことは大前提として）で理想の自分をイメージできるようになりたいなって思っています。
例えば、「完璧な先輩（上司）にならなくてもいいんじゃないか？（決して適当な振る舞いや指示をするような先輩や上司という意味ではなく）」とか、「気心知れた中の人だけに好かれていれば大丈夫さ！（全員に好かれる必要なんてないさ！）」みたいに…
少しでも心を軽く持って行動していくほうがいいですよね…根拠のない？理想の自分を追いかけて、自分で自分の心を締め付け悩み落ち込むよりも…
なんだかこんなことを考えていたら、心配事の◯割は起こらない！っていうフレーズを思い出しました（よく、書店で似たようなタイトルを目にすることが多いからだと思います）。
「そうだこの考え方ももっと大事にしていかないと！いまの自分にとって必要な考え方だ！」って思いました。
変な理想（「人に良く見られたい」みたいな周りの目を気にすること）を抱き、最初から出来もしないことを、やらないといけない！みたいに考えること、起きてもいないこれからの出来事を過度に心配し、ひたすら悩むこと（悩んで前に進まないこと）は避けるように心がけていきたいと思います。
「自分は◯◯（例えば病気とか）なんじゃないか？」の◯◯を心配しすぎて前に進まないとか、「こんなことをしたら、◯◯（例えば、失敗して居場所がなくなるとか、バカにされるんじゃないかとか）になるんじゃないか？」とか考えすぎてチャレンジしないなんてことがないように…
「少しは健康に気をつけているし、これからも適度な運動とそれなりの食生活、そして適度な睡眠時間や休憩を確保していけば大丈夫！」とか「ここまで準備してきたんだから大丈夫！きっと上手くいくはずさ！（失敗してもその経験を次に活かせばいいんだから）」ぐらいの気持ちでいたい…と考えています。
