〇〇しすぎてしまった…って感じたりすることってありますよね…
例えば、食べすぎてしまった…とか、無理しすぎてしまったとか…
そんな事にならないようにするために大切なことは…なにごとにも腹八分目の心がけなのかもしれません（今更かもしれませんが…）。
なぜ、腹八分目がいい！って思ったのかといいますと、
・食べすぎるとあとで後悔することが多い（罪悪的な感覚にもなりがち）
・無理しすぎるとあとが続かない（継続できなくなってしまうことが多い）
・その後が辛い
お腹へった〜て食べすぎると眠くなり、その後何もできなくなってしまうことがよくあります。食べてからにしよう！って思っていた大事なことができなくなることってありませんか？
もう少しだけ！あとちょっと頑張ろう！って無理しすぎた結果、翌日から何もする気がしなくなってしまった…なんて経験ありませんでしょうか？
一気に何かをすることも大切なときは確かにあります。でも◯◯しすぎは自分にとってあまり良い結果をもたらさないんですよね…
いっときの満腹感（達成感）を求めてしまうと、お腹も頭もパンパンに膨らんで、「もう何もいらない…もう何もしたくない…」ってなりがちでした（身体がだるくなったり、頭がぼーっとしたり…）
でも、今日はここまで…今日もよく頑張った！ 残りはまた明日しよう！って考えるようにしてから少し気が楽になったんです。今までは、やり残しはダメ！とか、明日何があるかわからないから今無理しないと…みたいな考え方だったんです。結果、自分が苦しくなってしまいました…
自分自身を追い込みすぎない、無理しすぎないために注意していきたいことは、
・ある程度余裕をもった（腹八分目を心がけた）スケジュール設定
・「◯◯しなきゃ！」という考え方ではなく、「できるだけでいいんだ！」という考え方
「また食べたいな！」とか、「また明日からも◯◯したいな！」って心から思えるように…腹八分目の心がけ、大切にしていきたいと思います。
