自分を褒めることってありますか...自分にもっと感謝してくださいね...って言われたことありますか...
自分を褒める...あまりないような気がする...（そもそも褒めるところがあるのだろうか...）って考えていたとき、「皆さんは、自分のアラ探しは得意なのに、どうしてもっと自分を褒めないのですか？」って言われたんですよね...
たしかに...あれもできない、とか、〇〇が苦手...みたいな感じで自分の嫌なところってすぐ気づいたり、気になったりしている自分がいます...
また、周りの人には感謝の気持ちを伝えよう！って思うことはあっても、自分で自分を積極的に褒めてみよう！って思うことはあまりない...
なんか自画自賛することって恥ずかしいといいますか、周りからバカなんじゃないか？とか、痛いヤツだなぁ...ってみられそうで...
でもそんなこと気にしなくてもいいんですよね...
むしろ、日々頑張っている（日々のできごとは小さなことであったとしても）自分を褒めてあげる、自分に感謝することで、自分をねぎらうことの方が大切なんですかね...
これからは、もっと自分を褒めていきたい...
・よく頑張ったね.！
・〇〇できて偉いね（凄いね）！
こんな感じでもいいですかね...
そして、小さなことにも感謝して過ごしていきたい...そう思っています。
・いま健康で生活できていること
・家族と一緒に食事ができていること
・仲間とたわいもない話ができていること
・毎日、働かせてくれる居場所があること
あらためて考えてみると、毎日当たりまえになっているけど、毎日過ごせていることは、本当にありがたいことなんだなぁと気づかされました...
これからは、自分を褒め、当たり前のことにもきちんと感謝することを忘れないようにしていきたい...
これからの人生において満足感や充実感、そして小さな幸せを呼び込んでくれるはずだから...（都合よすぎますかね...）
