悩んだり、イライラしたり、日々浮き沈みする心を穏やかにしたい...
苦手な人とうまく関わることができない...
そんなとき、みなさんは、どう対処されていますか？
イライラしそうになったとき、心の平穏を保つためにはどうすればいいのかな...
心機一転頑張ろう！と思っても、近くにすごく苦手な人がいると、心穏やかに振る舞うことが難しい...その人と目を合わせるだけで緊張する...（相手は気にしていないのかもしれないけど）、そんな苦手な人に心を振り回されたくはないですよね…
まずは、心の軸をしっかりと確立することを意識していきたいと思っています。
周りに迷惑をかけるようなことはしない範囲で、「他人がどう思おうと、自分はこうありたい」という確固たる信念を持つことで、相手の発言や行動を少しは気にしなくなれますかね...
自分の価値観がしっかりしていれば、誰かに馬鹿にされても変に動じず、心の平穏を保てるようになれるのかな...
もちろん、すぐに何でもかんでも割り切ることは難しい...
でも、相手がどのように反応するかは相手の問題であり、自分がコントロールできる範囲ではない！と割り切ることで、少しは自分の心を守ることもできるはずですよね...
相手の発言に対して反論せずににこやかに受け流すことができれば嬉しいな...
心の平穏を保つためにも、
・自分以外はコントロールできないものだということを今一度頭に叩き込む
・いちいち無駄な反応をしない
・それでも、イライラしたら、その場を少し離れてみる
ことを実践していきたいと思います。
自分でコントロールできないことに悩み、不機嫌になり、自分自身で嫌なこと、痛いところを更にいじくりまわして、無駄に心を乱さないためにも...
