2023-01-02から1日間の記事一覧

セルフケアを高めるために必要なことは…

こころや身体に疲れを感じたとき、皆さんはどんな方法でその疲れを解消していますか？自分自身、なんだか疲れた…でも原因はよくわからないということがあります。そんなときに教えていただいたのが、自らが行うメンタルケア対策の大切さです。最初に教えて…