日々誰かと関わりを持つ中で、目には見えない「間合い」を感じることってありますよね… 物理的な距離はもちろんですが、言葉（会話）による心理的距離にも… 物理的に距離をとることは比較的しやすい…（離れられないこともあるけれど…）けれど、 相手との心の…

「そんな小さなこと、気にする必要あるの？」って言われたり、言ってしまったりすることがあります… 誰かにそう言われたときは、胸の奥がもやっとすることも… 確かに、それは些細なことかもしれません。生活の中でよくある、取るに足らないことだったりする…

なんだか最近、うまく笑えてないな…って感じること、ありますか？ やるべきことに追われて、心はいつもどこかせかせかしてしまっている… そんなときこそ、「リラックス」することが大切ですよね…肩の力を抜いて、深呼吸…分かっているつもりでも疎かにしてし…

「変わらないほうがいい」と思っていた…たいうか思い込むようにしてしまうことがあります… 「自分はこういう人間なんだ」と思いこめば安心できたし、「絶好調ではないかもしれないけれど、いまは上手くいっている」って感じるときは、変化することがリスクに…

自分らしく生きることってとても大切なこと… だけど、いつもと同じやり方、同じ考え方だけにこだわっていると、実はその「自分らしさ」に縛られてしまっていることもあるのかな… 「いつもと変わらず…」でいようとすることが自分自身に安心感をくれる反面、そ…

気づいていないことも多いけど、日々、無数の「チャンス」が自分の前にも舞い込んできているはず… だからといって、それらすべてをつかむことができるわけではない…（気づかない自分、ものにできない自分に責任があるけれど…） できれば少しでもそのチャンス…

閉ざされた自分の知っている、経験したことがある狭い世界にだけ留まってしまいがちな自分… 自分と似たような考え方、習慣、価値観が当たり前とされるその場所はたしかに「居心地がいい」… 比較的不安も衝突も少なく、心地よい安定感があるようにも感じてし…

日々の生活のなかで、「忙しい…」って感じる瞬間がたくさんあります（単に自分の能力不足もあるけれど…） やるべきことが目の前に山ほどあり、時間に追われ、焦燥感に駆られる… でも、こんなことありませんか？ そんなときほど、こっそりと別のことをしてし…

人の評価はあてにならないものです。気にしすぎないでください…って言われたことありますか… そのとき、教えていただいたことで、なるほど…って感じたことがあります（それでも周りからの評価を気にしてしまう自分が未だに存在するけれど…） それは、小さい…

日々、職場や家庭などさまざまな場所で人と接し、話し言葉を通じて情報や感情を伝えている…そんななかで、会話は単に言葉のやり取りにとどまらないことも多々ある… そこには相手との心理的距離や関係性が反映されており、うっかりすると、何気ない一言が相手…

無駄話はしないように…とか、仕事中の雑談は控えてください…って何度も言われてきた… もちろん、忙しいとき（しなければならないことがあるとき）や、誰かを待たせているとき、目の前の仕事を全て放り出してまで雑談することはいいことではないとは考えてい…

日々の生活や仕事の中で、誰かに何かを「伝える」場面はたくさんあります… しかし、自分では「伝えたつもり」でも実際には相手に（周りに）「伝わらない」ことって結構あるんですよね…（伝え方が上手くないだけかもしれませんが…） 言葉を交わしても、相手の…

ふとした瞬間に感じる「おや？」という違和感ってありますよね…それはほんの一瞬のささやきで、意識の隅をかすめるように現れる… そんなとき皆さんはどうされていますか？ いつもの会話のなかで相手の言葉に引っかかりを感じたとき… 何気なく見たニュースや…

書類作成の仕事や計算業務が多いこともあり、「細部を正確に確認してください。」って社会人になってから何度も教えられてきた… 細部を確認することはとても重要なことだとは思っています…ですが、同時に全体像を見失わないことも必要ですよね…（年を重ねる…

点で見ることの大切さ、点と点をつなげて線で見る大切さ、どちらが大切なんだろう… きっとどちらも自分にとっては大切なこと… 物事を小さく分解し、一つ一つの点として見ることで、自分の理解を促すことができる… 一つ一つを「点」として捉えることで、誤解…

即座に理解を求めがちになることがあります… 日々の生活の中で（とくに仕事においてかな…）素早く答えを得ることが重要視されることが多いって感じているからかもしれません（自分が勝手に思っているだけかもしれないけれど…）。 でも、物事の本質といいます…

辞書を引かなくなった…というか書籍の辞書どこにしまい込んだのか分からない…捨ててはいないはずだけど… 辞書を引かなくなった理由はいくつかある…（スマホやインターネットで簡単に調べ物ができるようになったことが一番の要因だとは思うけれど…） 検索すれ…

無駄（ムダ）って本当に悪なの？無駄は目の敵？ 日々の生活する中で（特に仕事面かな…）効率が重視され、「無駄」はしばしば目の敵にされることが多い… いかに合理的に物事を進めるかが問われ、時間や資源のムダをなくすことが正解みたいなかんじで… でも、…

日々の生活の中で「わからないこと」と遭遇するのは避けられないこと… どちらかといえばわからないことの方が多いかもしれない…でも、その出逢いこそが自分を成長させる鍵であり、新しい視点をもたらすことにつながりますよね… 「面白いこと」とは、すでに理…

一直線の道はある程度先も見えているし、いろいろと迷うことなく進むことができるかもしれません… でも、人生という旅路において進むべき道は必ずしも一直線である必要はありませんよね…（それとも一直線の方がいいのかな…どちらがいいのかちょっと迷うとこ…

周りのことが気になって集中できない...先のことばかり考えてしまい、不安になる...なんてことありませんでしょうか... 自分自身、もっと目の前のことに集中しないといけないのに、今しなければならないことに集中しないとダメなのに、現実から目を背けてし…

日常の中にあるあたりまえなこと（もの）平凡なもの、それらは何の変哲もなく、特筆すべき面白さを持たないみたいに思ってしまっていることが多い、… でも、意外なもの同士を組み合わせることで、今まで気づかなかった新しい価値や魅力が生まれることってあ…

人生の中で、「目からウロコが落ちた…」っていう瞬間ありますよね… それは時に静かに、時に衝撃的に訪れる… 今まで曇っていた視界が突然クリアになるような感覚。ポロリと落ちるそのウロコは、これまで当たり前だと思い込んでいた固定概念の壁を乗り越え、自…

迷ったとき「どちらがいいのかな…」「あれかこれか、どっちにしようかな…」って考え、決断に悩むことがよくあります… 時には「あれもこれも」と選びたいと思うことも… でも、すべてを選ぶことができない場合の方が多く、決めないと！って決断を迫られる… そ…

何かを判断したり考えたりするとき、知らず知らずのうちに同じ思考のルートを辿りがちな自分... 頭の働き方のルート？が固定化されてしまっているのかな… 固定化されていることで、安心感を得られるけれど（無意識ですが…）、新しい視点や可能性を見落として…

知らないことを聞いたとき、目にしたとき、学ばなければならないとき、皆さんはどう対処されていますか… 知っていることに囲まれて生活することは、安心感を覚え、日々の選択を容易にし、時には自信につながることもあります… でも、「知らないこと」にずっ…

人から決めつけられると、たとえ正論であったとしてもいい気がしない…（心に余裕がないだけかもしれないけれど…） 一方的に決めつけるなんて、ひどい人だ…なんて感じですかね… それなのに、自分自身も誰かのことを決めつけてしまっていることがある… 相手の…

日々の生活の中で、何かを「知る」ことは非常に重要な意味を持つ… でも、その「知識」が本当に深いものなのか、それとも表面的なものに過ぎないのかによって、人との付き合いや考え方は大きく変わってきますよね…「上辺だけの知識」や「表面的な付き合い」に…

なんでこんなこともできないの！どうして…同じ間違いばかりするの！もっと注意しなさい！って言われたり、自分に言ってしまったりすることがあります…（周りにも言ってしまうことがあり反省しています…） もちろん、次こそは！っていう気持ちになるために、…

「わからない」を楽しむためにはどうすればいいのかなって思うことありますか？ 一人で考えることももちろん楽しい… でも、みんなで考えることの魅力も捨てがたいですよね… 新しいことに直面したとき、最初は「わかりにくい…」っていうことに直面する。 新し…