じむいんパパのinterest日記

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2023-10-15から1日間の記事一覧

眠る前に(布団に入ってから)自己暗示かけてみた…

一日の疲れを癒やすために睡眠は欠かせませんよね… みなさんは布団に入ってすぐ眠りについてしまいますか?あるいは、スマホを見たりしながらしばらく時間を過ごしますか? 自分は、「疲れた〜」「早く寝たい…」という気持ちが先に立ち、布団に横になるとす…