週末になるとホッとします。今週も一日頑張った...みたいな感じで...
もう一つ週末になるとしてしまうことが...それは、気が抜けてダラダラと過ごしてしまうことが多いこと...
もちろん、仕事のことを忘れてゆっくり過ごすことは大切なことだと考えています。
ただ、自分が思う以上にだらけてしまうことがあるんですよね...
夜更かしをしてしまったり、昼過ぎまで寝てしまっていたりと...
よく寝た～って感じることもできるのですが、そのあと、リズムを取り戻せなかったりするんで、もう少し週末の時間の使い方を意識していきたいと思っています（５０歳を過ぎて今さらかもしれないけれど...）
まずは、週末だからといって、生活リズムを大きく変えないことから始めることですかね...
・決まった時間に眠る
・決まった時間に目を覚ます
リズムを整えることができたら、翌週の準備も心掛けていきたい...
なにごとも準備がしっかりできていれば、心に余裕をもって前に進むことができるはずですよね...（準備が９割、〇〇を始める前に結果は決まっている？なんて言葉も耳にするぐらいですから...）
週明けに朝から大慌てしてあたふたしないためにも、ざっくりでもいいから翌週の確認（準備）をしていきたい...
翌週、その場しのぎにならないように...
翌週も高いパフォーマンスを発揮できるように..（もともと高くないかもしれないけれど）
きっと、確認（準備）をすることで、いままで気づかなかったことにも気づけるはず...
もしかしたら、こんなことが起こるかもしれない...
こんな感じで、多少なりともシミュレーションできれば、あたふたする悪い癖を直せますかね...（甘すぎるかな...）
心の余裕をもって週明けを迎えるためにも、週末に気を抜きすぎないようにしていきたいと思います（もちろん、起こってもいないことをあれこれ考えて心配性にならない範囲で...）
