仕事とプライベートをしっかり分けることができているって自信をもって言えますか？
プライベートを大切にしているので、休みの日は完全なオフの日です！って自信をもって答えることができませんでした...
もちろん、プライベートの時間を大事に考えていないわけではありません...
休みの日に仕事のことばかり考えているわけではないけれど、仕事のことが完全にオフにできている（仕事と区分けできている）かと聞かれると自信がないんですよね...
中途半端に仕事を終えてしまった週末なんかはとくにそんな感じです...
気にしたままだと、なんか自分のペースが崩れてしまうんじゃないかって思うから、ときには、休日出勤してしまう自分もいます（きっと良くないことかもしれないけれど...）
まったく休まないのはダメですよ！って声をかけてくれる人もいるので、できるかぎり完全なオフをつくるようにしていきたいとは思っています。
でも、心配性な自分の性格を考えると（あれやっておかないと、来週は大変なことになる...なんて考えると、しっかり休んだ気にならないんですよね。心も身体も...）無理くり完全オフにするのは合っていないのかもしれない...（自分の勘違いかもしれませんが...）
たしかに、休みが全くなくて、忙しすぎるのは問題がある...
休むことを大切にしていかないと自分の体調も心も病んでしまうことだってある...
そうならないためにも、自分なりに仕事と休みの区分け（仕事と休みのバランス）をもう少し考えるようにしていきたい...
・できるかぎり、仕事と休みを区分けすることを前提とする
・完全なオフの時間を設けることを前提に日々の仕事を進める（時間配分を大切にする）
・仕事の内容によって区分けすることが難しいときは、時間を区切って休みを分割する
（もし、休日に出勤した場合は、別の日に早く帰る、休みをとるなど）
外回りの仕事がないので、ちょっと仕事中にカフェで休憩...みたいな休みはとることができません。でも、社内でも休憩する（落ち着ける、リフレッシュできる）場所を自分なりに見つけて、休憩を楽しむようにしていきたい...
仕事と休みのバランスをしっかりとること（自分なりの方法で）ができれば、きっと疲れやストレスを必要以上に溜め込まないことができるはずだから...
