あの人の説明って分かりやすいよね！って感じるときもあれば、あの人の言っていることが全く分からない（理解できない）ってなることもある… どんな違いがあるのでしょうか… 説明する側（伝える側）に問題があるのでしょうか…それとも聞く側… 自分自身、なん…

「体に良いものを摂っていますか？」って聞かれることがありました… 良いものというよりは好きなものを食べることが多かった若いとき…（ほとんど毎日お肉しかたべていませんでした） ４０歳後半から少しずつ好みも変わり、妻にお願いして、魚や野菜も食べる…

皆さんは道路や公園などにゴミが落ちているときどうされていますか… ゴミを拾ってゴミ箱に捨てる人もいるでしょう…一方で、自分が捨てたものではないから見て見ぬふりをする人もいるはず… 自分自身はどうかといいますと、あまりに目に付く場合は拾うこともあ…

「簡単に弱音を吐かないようにしなさい…」とか「愚痴ばかり言ってないで〇〇しなさい」って言われた経験ありませんでしょうか… 子どもの時も、大人になってからもいろいろな場面で言われたり、聞いたりしてきたと思っています。 もちろん、何もしないうちか…

ダメだしされたり、ダメ出ししてしまったりすることってありますよね… そんなこと言いたくなかったんだけど…って後になって後悔したり…、なんでそんなこと言われないといけないんだろう…他にも言いかたってあるはずなのに…って落ち込んだり、ふさぎこんでし…

心（時間に）に余裕をもって行動できていますでしょうか… 時間がない…どうしよう…どんどん余裕がなくなってきた…みたいになったりしていませんでしょうか… 自分自身、自分なりに？計画や予定をたてて物事に取り組むようにしているつもりです… でも、なかなか…

新陳代謝って聞いてどんなことをイメージされますか？ 一般的には、生物が体内で栄養を取り込み、それを利用して成長したりエネルギーを生み出したりするための化学反応の総称と言われているかと思います。具体的には、栄養素を分解してエネルギーを得る「異…

夢を持ちなさい！とか、大きな夢に向かって進んでいきなさい！って言われた経験ありませんでしょうか… もちろん、夢を持つことは大事なことだと考えています。夢があるから頑張れる！、夢に向かって進むことで迷いを断ち切ることができるから… そして何より…

開き直りって聞いてどんなイメージを持たれるでしょうか… 良いイメージ？それとも悪いイメージ？ 自分自身、どちらかというと悪いイメージがありました（悪いイメージとして捉えていました）。 なぜかというと、過ちを認めず、責任を他者や状況のせいにする…

自分なんてダメですよ…とか、そんなこと自分には無理です…他の人にお願いしてください…みたいな感じでチャンスを自ら放棄してしまうことってありませんか… 心の奥底では、やってみたい！って思っているのに、自分に自信が持てなくて、せっかくのチャンスを棒…

いつかやります…とか、いつか叶います（叶えます）！って口にすることってありますか… 自分自身、後回しのクセが抜けきらず、つい口に出してしまったり、心のなかで呟いたりしてしまったりすることがあります… 同じ言葉を周りの方から聞いたときの印象はいか…

「自分はなんてダメなんだ…」とか、自分なんてなにもできない…って感じてしまうことありませんでしょうか… 毎日ではありませんが、忙しくなり、自分のキャパシティを超えそうになると、つい諦めの気持ちがよぎり、自分なんて…みたいな感じになってしまうこと…

何事も一生懸命に頑張りなさい！とか、手は抜かないように！とか、分からないときは必死で考えなさい！って小さい頃から教えてもらってきたような気がします… もちろん、そのおかげで、頑張ることの大切さや、考えることの大切さをたくさん学ぶことができま…

身近に天才肌って感じる方はいますか…初めてすることなのに、最初からなんでも上手くできてしまうような人って何人かはいますよね… そんな人たちを今まで見てきて思うことは、ただただ羨ましい…天才っているんだな… もちろん、自分も同じようになれたらいい…

なんか体調がすぐれない…とか、なんか気持ちが乗らない…って感じることありますよね… そんなとき、皆さんはどうされていますか… 自分なりの気持ちを整えたり（落ち着かせたり）、体調を整えたりする方法（ルーティーン的な）があったりしますか… 自分自身、…

目標をコロコロ変えたらだめですよ…とか、一度決めたら最後まで諦めずやり抜きましょう…とか言われたことありませんか… もちろん、目標を決めることに反対しているわけではありません（周りから押し付けられた目標はイヤですが…）。 目標をしっかり持つこと…

勘違いっていう言葉を聞いて皆さんはどんなことをイメージしますでしょうか… 勘違いも甚だしい！とか、なんであんな勘違いできるのかな…みたいな感じであまりいいイメージを抱かないのではないでしょうか…（ケースによっては怒りさえ覚えたりしてしまう自分…

内面をもっと大切にしなさい…って小さい頃から言われ続けてきたような気がします… もちろん、外見だけを（見た目だけ）を取り繕ったり、表面的な付き合いだけ（必要なときもあるけれど）にならないためにも、内面を変えることは必要なことだと感じています… …

前にこんな間違いをしてしまっているから…とか、もうあんなミスはしたくない…っていう気持ちが先行して、新しいことにチャレンジしたり、前に進むことができないときってありませんか… 自分自身、過去の自分の間違いやミスを引きずりやすいタイプです…クヨク…

なにをやっても上手くいかない…もうダメかも…ってなってしまうことがあります… 最初から諦めているわけではなく、立ち止まって考え、改善したりはしているのですが… そんなとき、「もうこれが最後だぞ！やり直しは効かないからな！」って周りから言われたり…

一日の最後に、きっと明日は良いことが起こるはず！って自分に言い聞かせたりすることありますでしょうか… それとも、明日もなんか悪いことが起こりそう…って悲観的な気持ちが先に出てしまう方でしょうか… 自分にとって良いことが起こるのは嬉しいこと。でも…

自分で自分を称賛する（褒めちぎる）ことってありますか… 「自分ってイケてる！」とか「自分って仕事できる！カッコいい！」みたいな感じで… 近くにいる方だったり、憧れている方だったり、たまたま街で見かけた方に対して「カッコいい！」とか「あの人みた…

楽しいことややりたいことが同時に２つあったとき、皆さんはどんな選択をされていますでしょうか… 二兎を追う者は一兎をも得ずって考えて、どちらか一つを選択しますか？ あるいは、一石二鳥かもしれない！２つまとめて楽しもう！なんろかなるさ！って考えま…

寝る前に明日のことを考えて不安になったり、焦ったりすることってありませんか… あれも終わらなかった…これもまだ進んでいない…どうしよう、明日間に合うかな…みたいな感じで… こんな感じのときは、ぐっすり眠ることができません…何回も目が覚めてしまった…

朝起きたら一番先に何をされていますか… 顔を洗う、歯を磨く、スマホを確認する、なにか飲み物を飲む、朝食をとる、散歩に出かける…いろいろなスタイルがあるかと思います。 自分自身で考えると、朝起きて最初にすることは顔を洗うこと、歯を磨くことですか…

理由はわからないけれど、なんか怖い…とか、なんか不安だ…ってなり、前に進めなくなることってありますよね…（自分が怖がりだけなのかもしれないけれど…） 自分自身、新しいことへチャレンジする前に、まだ起きていないことへの不安や恐怖みたいなものをいだ…

なんであんなこともできないんだろう…とか、あの人は嫌な部分しかない（嫌なことしか見えない）…みたいに周りの人のことを感じてしまうことってありませんか… 自分のことを棚に上げて、周りの人の短所ばかり目がいってしまうこと… どうして周りの人に否定的…

あ〜どうしよう…なにもわからない…もうこんな時間…どうしよう…みたいになることありませんか？ プチパニックといいますか、焦りが焦りを呼んで、何にもできなくなってしまいそうなときって… 自分自身、しょっちゅうあるんですよね…慌てないように…慌てないよ…

大切にしている場所、自分にとってのパワースポットみたいな場所ってありますでしょうか… ここにいると何だかわからないけど元気になれる！とか、心が喜ぶ！みたいな場所… 自分自身にとってそんな場所はどこだろう…って考えてみました。 もちろん、全国にあ…

お裾分けしたり、されたりすることってありますよね…仕事場だったり、ご近所だったり… 田舎で過ごしていることが多いのでそんな機会に恵まれています（都会は、大学生時代しか過ごしていないので、自分が何かを周りにお裾分けする…なんて余裕は一切ありませ…